Päiväkirja - DrBHenderson, 02 loka 15

Profiili - DrBHenderson | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2015

71,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 02 lokakuuta 2015:

1290 kcal

Rasva: 30,00g | Prot: 45,00g | Hh: 201,00g. Aamiainen: bobo's bobos bites apple pie. Lounas: Voskos Nonfat Greek Yogurt - Honey Vanilla Bean. lisää...

3110 kcal

Harjoitus: Recovery row (15k) - 1 tunti ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 23 minuuttia, Toimistotyö - 10 tuntia. lisää...

Painonpudotus 4,1 kg viikossa

2 Kannattajaa Kannatus

Painohistoria - DrBHenderson

Näytä täydellinen historia