Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2015
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 26,36g | Prot: 18,79g | Hh: 195,36g.
Aamiainen: Картофельное Пюре. Lounas: Фанта Фанта, Каравай Лепешка Сырная. Päivällinen: Тефтели. Välipalat/Muut: Сгущенное Молоко, Обычные Блины. lisää...
|
|
1830 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinka astra 575
|