|
Whoohooo!!!
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 64,32g | Prot: 24,40g | Hh: 128,25g.
Aamiainen: Küchenmeister Zitronenkuchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Block House Pommes Frites, Maggi Currywurst. Välipalat/Muut: Roter Tafelwein, Bionade Litschi, Active O2 Orange Apple Starfruit. lisää...
|
|
2535 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 3 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia ja 28 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Hieronta - 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 39 minuuttia, Istuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|