Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2015
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2149 kcal
|
Rasva: 74,54g | Prot: 99,11g | Hh: 265,25g.
Aamiainen: Feigen, Milbona Gouda Holland Mittelalt, Frischkäse, Mischbrot, Golden Toast Vollkorn Toast, Espresso, Ja! Würfelzucker, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Päivällinen: Dinner Gold Thai Curry Hähnchen, Sodexo Thailändischer Gemüsebratreis mit Geflügelfleisch. lisää...
|
|
2352 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|