Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2015
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 34,04g | Prot: 86,57g | Hh: 150,76g.
Aamiainen: Gerlinéa Fondant Pomme/Pêche/Abricot, Carrefour Pain Complet, E.Leclerc Lait Ecreme, Lignaforme, Pure Via Stevia . Lounas: La Brioche Dorée Mini Croissant, Croissants au Fromage, Cémoi Ourson Guimauve, Delisse Fromage Blanc 0%, Karéléa Konnyaku de Konjac. Päivällinen: Lignaforme, Crêpes Nature, Lignaforme, Pure Via Stevia . lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Rien perdu cette semaine,la peser de samedi a été décevante,après 3h de marche rapide et 3h de cardio dans la semaine je pensais avoir perdu même 500g,hâte a samedi pour la prochaine peser,si pas de changement y en a une qui va passer le mur du son par la fenêtre:la balance😄😄,
04 loka 15 jäseneltä: Mayie29
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|