Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2015
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 48,70g | Prot: 67,17g | Hh: 227,26g.
Aamiainen: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Honey, Flaxseed Seeds, Ginger, Raspberries, Lemon Juice (Canned or Bottled). Lounas: Mahatma Saffron Yellow Long Grain Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Päivällinen: Progresso Traditional Italian-style Wedding Soup. Välipalat/Muut: Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Yoplait Go-Gurt Portable Yogurt - Berry Blue Blast, French's Spicy Brown Mustard, Land O' Frost Premium Honey Smoked Turkey Breast & White Turkey-Lean, Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Stop & Shop Baby Carrots, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, V8 V-Fusion Energy Pomegranate Blueberry. lisää...
|
|
1956 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 12 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meanE1969
|