Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2015
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 35,18g | Prot: 64,10g | Hh: 124,42g.
Aamiainen: Куриный Фарш, Главсуп Борщ с Курицей. Lounas: Майонез, Главсуп Борщ с Курицей, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Päivällinen: Кантарелла Маслята, Простоквашино Творог Обезжиреный, Варенье. Välipalat/Muut: Большая Кружка Молоко 2,5%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Кофе, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
|
2086 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana_ja
|