|
Жир 30,7
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2648 kcal
|
Rasva: 154,14g | Prot: 101,96g | Hh: 200,89g.
Aamiainen: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Банан, Herbalife Формула 3, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lounas: Макдоналдс Кофе Глясе, Макдоналдс Биф Ролл. Päivällinen: Лента Салат Морковь с Чесноком, Останкино Сосиски Сливочные, Яичница. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. lisää...
|
|
2330 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|