Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2015
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 46,50g | Prot: 61,30g | Hh: 149,41g.
Aamiainen: Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry with Semi-Skimmed Milk. Lounas: Tesco Seeded Tortilla Wraps, Hard-Boiled Egg. Päivällinen: Braised or Boiled Beef Pot Roast (Lean and Fat Eaten), Beef or Meat Gravy, Tesco British Maris Piper Potatoes. Välipalat/Muut: Tesco Low Fat Strawberry Yogurt, Tesco Low Fat Strawberry Yogurt, Golden Wonder Ready Salted Crisps (25g). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|