|
F:18,0%/W:54,2%/M:39,8%
10g Gebrannte Mandeln ups!
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2329 kcal
|
Rasva: 61,67g | Prot: 124,78g | Hh: 334,74g.
Aamiainen: REWE Bio Ahornsirup, Pfannkuchen. Lounas: Aldi Fit Am Abend, Linessa Rohschinken, Fitini Pflaumen, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. Päivällinen: Chef Select To Go Select Geflügelfrikadellen mit Truthahn- und Hähnchenfleisch, Aldi Fit Am Abend, Kürbissuppe. Välipalat/Muut: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Sondey Doppelkeks Rolle, Äpfel, Lidl Dattelcherrytomaten, Karotten, Kohlrabi. lisää...
|
vakaa paino
|