Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2015
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2596 kcal
|
Rasva: 104,36g | Prot: 153,29g | Hh: 267,02g.
Aamiainen: Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Кабачковые Оладьи, Котлета Куриная, Венигрет. Päivällinen: Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Банан, Чай, Апельсин, Домик в деревне Творог Обезжиренный, На здоровье Молоко 0,5%, На здоровье Молоко 0,5%, Тимоша Козинак Арахисовый, Ватрушка с Творогом. lisää...
|
|
2599 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|