Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2015
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 40,58g | Prot: 108,35g | Hh: 101,41g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, WellMix Eiweissdiät. Lounas: Belegtes Brötchen. Päivällinen: Rama Culinesse Balance, Seefisch Seelachsfilet. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Allfair Dinkel-Reiswaffeln. lisää...
|
|
2008 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Shoppailu - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - susili2406
|