|
Körperfett 30,6 % Muskeln 44,4 % VF 6
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 46,27g | Prot: 64,80g | Hh: 179,42g.
Aamiainen: Mischkornbrot, Aldi Lys Bleu, Gut & Günstig Rotwurst, Hühnerbrühe, Aldi Lys Bleu, Aldi Brötchen. Lounas: Weideglück Landjoghurt, Gebratenes Schweinekotelett, Ja! Pommes Frites, Stadtbäckerei Junge Apfeltorte. Päivällinen: Nadler Heringssalat, Mischkornbrot, REWE Kräuterquark 2,4%. Välipalat/Muut: Ja! Apfelsaft, Haribo Gummibärchen. lisää...
|
vakaa paino
|