Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2015
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 72,09g | Prot: 83,14g | Hh: 190,73g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Меридиан Морская Капуста, Телятина Отварная. Päivällinen: Помидоры, Сарделька, Суп Овощной. Välipalat/Muut: Сладкие Шоколадные Конфеты, Молоко (2% Обезжиренное), Кэроб, Яблоко Желтое, Груши, Колбаса Домашняя, Вареное Яйцо, Йогурт Домашний. lisää...
|
|
1708 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|