Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2015
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
683 kcal
|
Rasva: 32,57g | Prot: 57,75g | Hh: 40,08g.
Aamiainen: Tirolez Queijo Minas Frescal, Cafezinho. Lounas: Maçã Verde, Agrião, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Leão Chá de Camomila. Päivällinen: Agrião, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca Moída Magra. Välipalat/Muut: Matte Leão Chá de Erva Doce, 3 Corações Cappuccino Diet. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Iaramagra
|