Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2015
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 47,07g | Prot: 49,32g | Hh: 187,92g.
Aamiainen: Mermelada, Granix Galletitas sin Sal, Miel, Té (Infusión). Lounas: Chocoarroz Dulce de Leche (22g), Cocinero Aceite de Girasol, Ensalada Mixta, Carrefour Champignones. Päivällinen: Aguila Chocolate, Zapallito Verde, Zanahoria, Carrefour Champignones, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Välipalat/Muut: Capullitos en Flor Arroz Inflado Dulce, McDonald's Cono Combinado, Banano. lisää...
|
|
1570 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - colometa85
|