Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2015
|
113,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 43,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3043 kcal
|
Rasva: 91,02g | Prot: 195,53g | Hh: 347,21g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Грейпфрут, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Parmalat Молоко 0,5%, Волоколамское Льняное Масло, Ананас, Яблоко. Lounas: Heinz Соевый Соус Классический, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Молком Чембар Легкий, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Лук, Чеснок, Heinz Соевый Соус Классический. Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Щедрые Хлебцы Бородинские, Банан, Кофе, Сахар, Campina Сливки Порционные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|