Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2015
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 72,51g | Prot: 88,75g | Hh: 239,65g.
Aamiainen: Фруто Няня Пюре из Груш, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Простоквашино Закваска 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lounas: Савушкин Продукт Сметана 18%, Куриная Грудка Отварная, Хрустим Сухарики, Гороховый Суп. Päivällinen: Капуста Тушеная, Фрутоняня Пюре, Савушкин Продукт Сметана 18%, Творог (Полностью Обезжиренный), Виноград, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Продукт Сметана 18%, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Хрустим Сухарики, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|