Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2015
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 62,03g | Prot: 113,96g | Hh: 106,49g.
Aamiainen: Nutrilite Протеиновый Коктейль с Кальцием, Кофе с Сахаром, Овсяное Печенье, Здоровье Икра Имитированная Лососевая со Сливочным Кремом, Хлебный Дом Батон Нарезной, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Кофе с Сахаром. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Приготовленные Баклажаны, Банан Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ветчина Индейки. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Кабачок, Приготовленная Морковь. Välipalat/Muut: Куриное Крыло. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena08041971
|