Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2015
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 56,54g | Prot: 57,28g | Hh: 192,33g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Braeburn Äpfeln, Äpfel, Seeberger Nussmischung, Ener Bio Leinsaat Geschrotet, Hanfsamen, Chia-Samen, Ölmühle Solling Mandelmehl, Rosinen, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix, Goldähren Vollkornbrot (50g), Exquisa Frischkäse 0,2%, Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl, Alnatura Kürbiskerne. Lounas: Müller Reine Buttermilch, Gurke (mit Schale), Paprika. Päivällinen: Zitronensaft, Ingwer, Rapunzel Kokosöl Nativ, Bio Company Kokosmilch, Zwiebeln, Möhren, Hokkaido Kürbis. Välipalat/Muut: Snickers Riegel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cocktailnase
|