Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2015
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 56,51g | Prot: 30,76g | Hh: 127,22g.
Aamiainen: Nescafé Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Becel Margarina Original, Wickbold Pão Integral Light. Lounas: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Danubio Sobremesa Aerada, Azeite de Oliva, Tomates, Alface. Päivällinen: Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Nanica, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Queijo Meia Cura, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Välipalat/Muut: Cafezinho. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|