Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2015
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 82,22g | Prot: 122,35g | Hh: 150,51g.
Aamiainen: AH Excellent Pain de Madeleine, Becel Dieet, AH Filet Americain Naturel. Lounas: Heinz Sandwichspread Naturel, Bolletje Rond Knäckebröd Granen en Zaden, AH Kipshoarma. Päivällinen: Calvé Pindakaas (20g), Olijfolie, AH Kipshoarma, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Välipalat/Muut: Magere Yoghurt, Banaan, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, ERU Smeerkaas Balans 15+, Wasa Knäckebröd Sesam, Gala Appels. lisää...
|
Painonpudotus 11,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|