Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2015
|
114,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 44,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2128 kcal
|
Rasva: 73,78g | Prot: 161,12g | Hh: 210,96g.
Aamiainen: Яблоко, Ананас, Волоколамское Льняное Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Lounas: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сэн Сой Соевый Соус, Рис Вареный, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Китайская Капуста, Молком Чембар Легкий, Heinz Соевый Соус Классический, Чеснок, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 1%, Виноград, Творог (Обезжиренный), Сахар, Campina Сливки Порционные, Кофе, Груши. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|