Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2015
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 46,44g | Prot: 71,89g | Hh: 79,95g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Му-Му Рагу с Курицей. Lounas: Майонез, Му-Му Рагу с Курицей, Варенье, Сырники. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Сушка. lisää...
|
|
2070 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana_ja
|