Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2015
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 51,78g | Prot: 172,14g | Hh: 78,34g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Пшеничные, Льняное Масло, Куриное Филе. Lounas: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Яичный Белок. Päivällinen: Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Целая, Постная). Välipalat/Muut: Gaspari Nutrition Glutamine, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|