Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2015
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 57,79g | Prot: 93,14g | Hh: 145,66g.
Aamiainen: Äpfel, Aldi Magerquark, Birnen, Fettarme Milch, Haferflocken, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen. Lounas: Rapunzel 85% Kakao Bitterschokolade, Golden Toast Vollkorn Toasties, Fettarme Milch, Lidl Gehackte Tomaten, Junge Frühlingszwiebeln, Rapsöl, Knoblauch, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Zucchini, Aubergine. Päivällinen: Herta Finesse Putenbrust Gepökelt und Gegart, Sweet Valley Salat-Plus Kernige Vielfalt, Olivenöl, Gekochtes Ei, Kopfsalat, Avocado, Kidneybohnen (Dose), Bonduelle Gold Mais, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Grapefruit, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Rote Paprika, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt und Gegart, Haferflocken, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Ja! Gemahlene Mandeln, Aldi Magerquark, Backpulver, Äpfel, Eiklar, Leitungswasser, Gemischte Nüsse. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|