Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2015
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2155 kcal
|
Rasva: 50,62g | Prot: 211,40g | Hh: 203,79g.
Aamiainen: Kornmark Volkorntoast, Ei, Eiklar, Banane, Walnüsse, Kölln Haferflocken, WellMix Protein 90 Schoko. Lounas: Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren), Krause Meat Lamm. Päivällinen: Loose Quäse. Välipalat/Muut: Foodeko Bio-Reiswaffeln. lisää...
|
|
3149 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|