Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2015
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 60,53g | Prot: 178,21g | Hh: 61,78g.
Aamiainen: Куриное Филе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Пшеничные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Льняное Масло. Lounas: Кешью, Миндаль, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Ого Отруби Ржаные. Päivällinen: Atech Nutrition Casein, Сердце Куриное, Юг Руси Рыжиковое Масло, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Вареное Яйцо, Pure Protein Casein Protein, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|