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Ayer me vio la endocrina y me dijo que estaba haciendo las cosas bien. Hoy veo a la nutricionista y espero que me de consejos para ir afinando la alimentación.
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96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 35,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
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1642 kcal
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Rasva: 64,76g | Prot: 153,04g | Hh: 114,71g.
Aamiainen: Silueta Pan Integral 8 Cereales, Nespresso, Stevia, Leche semidesnatada, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Galletas avena, Limonada, Nueces. Lounas: Vitalinea Yogurt, Salmón Rosado, Ajo, Aceite de Girasol, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Päivällinen: Mandarina, Activia Piña 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Cidacos Esparragos Cortos Verdes, Gallo. Välipalat/Muut: Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Eroski Basic Queso de Burgos, Gazpacho, Té Verde, Agua, Té Verde. lisää...
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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 Kommentit
Dile como somos una comunidad y que nos portamos muyyyyyyy buennnnnn☺️
08 loka 15 jäseneltä: COLOMETA68
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Y que te mande algo para mi, aunque sea para comer, jajaja
08 loka 15 jäseneltä: abcnet
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