Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2015
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 61,12g | Prot: 82,97g | Hh: 103,27g.
Aamiainen: Yokebe Yokebe Lactosefrei. Lounas: Dreistern Bohnen-Eintopf. Välipalat/Muut: Smooth Peanut Butter (Without Salt), Bananas, Egg, Edeka Bio Sojadrink Vanille. lisää...
|
|
2394 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sauerkrautloewe
|