Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2015
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 97,93g | Prot: 50,25g | Hh: 179,41g.
Aamiainen: Marmelade, Butter, Weißbrot, Tassimo Latte Macchiato, Apfel. Lounas: Hotdog, Trader Joe's Frische Salate Hähnchen mit French-Dressing. Päivällinen: Crunchips Salted, Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
|
1761 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 6 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Michaela713
|