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Llevo 2 meses casi estancada, debo aplicarme más pero con el trabajo que he tenido en estos meses no he podido, tendré que esforzarme, no claudicaré hasta llegar a mi meta.
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63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
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860 kcal
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Rasva: 39,14g | Prot: 56,40g | Hh: 71,38g.
Aamiainen: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Pan Dulce, Requesón, Requesón, Tortillas de Maíz. Lounas: Bonafina Naranjada, Salsa Bechamel, Aderezo de Ensalada Ranch, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pescado a la Parrilla. Välipalat/Muut: Manzana Verde. lisää...
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Painonnousu 0,4 kg viikossa
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