Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2015
|
107,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
587 kcal
|
Rasva: 0,59g | Prot: 10,32g | Hh: 66,94g.
Välipalat/Muut: True Fruits Green Smoothie Rucola Minze, Krombacher Bier, Kaffee, Bio Tomatensaft. lisää...
|
|
4105 kcal
|
Harjoitus:
Jousiammunta - 1 tunti, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 20 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 9 tuntia, Seksi - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 10 minuuttia, Ruoanlaitto - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|