Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2015
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 48,53g | Prot: 183,43g | Hh: 71,61g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Льняное Масло. Lounas: Юг Руси Рыжиковое Масло, Dymatize Протеин (33г), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Pure Protein Casein Protein, Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные, Ого Отруби Ржаные, Здравник Цикорий Растворимый, Кешью, Миндаль, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|