Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2015
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 78,33g | Prot: 58,28g | Hh: 151,48g.
Aamiainen: Edeka Delikatess Salami Im Käsemantel, K-Classic Laktosefreie Milch, Vitalis Knusper Honeys, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Lounas: Käserei Champignon Champignon Camembert Leicht, Zentis Frühstücks-Konfitüre Waldfrüchte, Homann Metzger Fleischsalat, Goldähren Vital + Fit Mehrkornbrötchen. Päivällinen: Pommes Frites, Cevapcici. Välipalat/Muut: Ritter Sport Edel-Vollmilch, Yogurette Yogurette, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Edeka Delikatess Salami Im Käsemantel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|