Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2015
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3232 kcal
|
Rasva: 69,98g | Prot: 200,03g | Hh: 465,01g.
Aamiainen: Apples , Broccoli , Muscle Pharm Fish Oil, Basmati Rise, Avocados , Sweet Potato , Sci-MX Bad Az Tamrin Shake, Bananas , Sweet Potato , Sci-MX Grs9, Strawberries , Alpro Almond Milch , Kölln Schokomüsli Weniger Zucker , After Eight Kakaooooo Ghirdadelli, Bell Plantation PB2 Chocolate. Lounas: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Muscle Pharm Fish Oil, Basmati Rise, Archers Khiarshoor, Avocados , Ja! Princessbohnen, Sweet Potato . Päivällinen: Broccoli , Landjunker Hähnchenbrustfilet , Avocados , Cucumber (with Peel) , Sweet Potato , Broccoli , Landjunker Hähnchenbrustfilet , Avocados , Cucumber (with Peel) , Sweet Potato . Välipalat/Muut: Alpro Almond Milch , Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, After Eight Kakaooooo Ghirdadelli, Sci-MX Grs9, Kölln Schokomüsli Weniger Zucker , Weideglück Allgäuer Landjoghurt Mild 0,1%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|