Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2015
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 46,11g | Prot: 75,19g | Hh: 185,08g.
Aamiainen: Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Italac Leite Desnatado. Lounas: Fast Temaki Sashimi de Salmão, Sushi de Salmão. Päivällinen: Qualitá Ameixa Seca sem Caroço, Qualitá Uva sem Sementes, Carne de Vaca Moída Magra. Välipalat/Muut: Bauducco Torrada Integral (1). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Claudia Cardeal
|