Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2015
|
105,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 35,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 52,26g | Prot: 24,92g | Hh: 325,78g.
Aamiainen: Weetabix Whole Grain Cereal, Fastco 1% Lowfat Milk. Lounas: Meat Pie. Päivällinen: Carrot Cake with Icing. Välipalat/Muut: Apple Cider. lisää...
|
|
3035 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 4 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simoneshuker
|