Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2015
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 91,21g | Prot: 92,68g | Hh: 116,38g.
Aamiainen: Milfina Joghurt 3,6%, Gutes aus der Region Vollkorn-Roggenbrot, Spiegelei, Hola Serrano Schinken. Lounas: Marmelade, Leberkässemmel. Päivällinen: Lammkotelett (Nur mager gegessen), Kürbiskernöl, Tomaten, Spezielle Zartbitterschokoladen Bonbons. Välipalat/Muut: Mandeln. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|