Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2015
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 83,22g | Prot: 74,04g | Hh: 188,96g.
Aamiainen: Rosinen, Rapunzel Guten Morgen Frühstücksbrei, Gesüßte Mandelmilch, Chia-Samen, Leinsamen. Lounas: Ei, Gemüsepfanne. Päivällinen: Aldi Frischer Schweinebraten, Gemüsepfanne, Risotto, Gekochter Rosenkohl. Välipalat/Muut: Aldi Erdbeer-Sahne-Schnitte. lisää...
|
|
1781 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Happy*to*be
|