|
Last week was a reminder, that recovery is something you have to fight for every. single. day. until it gets a habit to treat your body the way it deserves.
Lots of love to everyone on their journeys! <3
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2114 kcal
|
Rasva: 78,89g | Prot: 211,13g | Hh: 245,28g.
Aamiainen: Beste Ernte Gefrorene Himbeeren, Alnatura Sojaflocken, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Gefrorene Kirschen, BioBio Sojagetränk Naturell. Lounas: Gekochtes Ei, Viva Vital Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Quest Nutrition Quest Bar Double Chocolate Chunk, Quest Nutrition Quest Bar Cinnamon Roll, Quest Nutrition Quest Bar Double Chocolate Chunk, Quest Nutrition Quest Bar Cinnamon Roll. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|