Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2015
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4090 kcal
|
Rasva: 169,33g | Prot: 268,75g | Hh: 383,12g.
Aamiainen: Pure Protein Whey Protein, Мультизерновой Хлеб, Натуральный Сыр, Nordic Овсяные Хлопья. Lounas: Куриная Грудка, Оливковое Масло, Мультизерновой Хлеб, Натуральный Сыр, Гречка Вареная. Päivällinen: Гречка Вареная, Оливковое Масло, Куриная Грудка, Мультизерновой Хлеб, Натуральный Сыр. Välipalat/Muut: Семушка Кедровые Орехи, Snickers Батончик, Домик в деревне Творог 9%, Сахар, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sosnitckiy
|