Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2015
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 60,39g | Prot: 72,89g | Hh: 189,38g.
Aamiainen: Arla Skyr Heidelbeere-Holunder. Lounas: Lidl Schoko-Donut, Klare Gemüsebrühe (Würfel), Raffinesse, Champignons Frisch, Baby-Zucchini, Rote Paprika, Reis-fit Natur-Reis, Lidl Buttermilsch. Päivällinen: Lidl Crefee Erbe, Gutes aus der Bäckerei Heidevesper, Gurke (mit Schale), Ostsee Fisch Bismarckhering, Kirschtomaten. Välipalat/Muut: Werther's Original Schokoladen-Spezialität (Feine Helle), Vitafit Gemüsesaft. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sinchen1502
|