Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2015
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,0 kg.
Vielä jäljellä: 9,0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 62,40g | Prot: 46,85g | Hh: 97,29g.
Aamiainen: Hillshire Farm Turkey Lit'l Smokies, Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Coffee with Milk. Lounas: Lettuce, Bologna and Cheese Sandwich with Spread, Coffee with Milk. Päivällinen: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Chardonnay Wine, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Ritz Crackers - Fresh Stack. Välipalat/Muut: Cheetos Crunchy Cheetos, Lemon Bar Cookie, Kraft Old English Cheese Spread, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Coffee with Milk, Perrier Sparkling Natural Mineral Water. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JeffinAurora
|