Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2015
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2490 kcal
|
Rasva: 76,81g | Prot: 58,43g | Hh: 388,10g.
Lounas: Starbucks Java Chip Chocolate (Grande), Yufka. Päivällinen: Paniertes Schnitzel, Reis (Gekocht), Alpenhain Obazda Original, Laugenbrezeln. Välipalat/Muut: Tassimo Chai Latte. lisää...
|
|
2899 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - domez_etec
|