Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2015
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 45,83g | Prot: 39,06g | Hh: 110,20g.
Aamiainen: Wechsler's Schottischer Lachs, Korn Mühle Bauernschnitten. Lounas: Marena Kartoffelcreme, Pellkartoffeln. Päivällinen: Champignons, Zucchini, Starfrost Hähnchenfiletstücke "Gärtnerin", Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Möhren. lisää...
|
|
1814 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Slonce1961
|