|
Schon wieder hoch. Ich habe aber auch lecker ungesund gegessen die letzte Zeit. Und fast gar kein Sport. Werde heute mal wieder rennen gehen.
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 68,54g | Prot: 41,40g | Hh: 253,91g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Frau Antje Halbfettbutter, Nutella Nutella, K-Classic Buttertoast. Päivällinen: Mirácoli Spaghetti Carbonara. Välipalat/Muut: Birnen, Nestle Choco Crossies Classic, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
2159 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 20 minuuttia, Shoppailu - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Pyykin - 10 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|