Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2015
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2501 kcal
|
Rasva: 61,63g | Prot: 99,74g | Hh: 406,20g.
Aamiainen: Mamão, Scala Queijo Prato, Pão Francês, Nestlé Leite Ninho, Café. Lounas: Laranjas, Ovo Cozido, Tomates, Repolho, Camil Feijão Fradinho, Arroz Integral. Päivällinen: Mamão, Laranja Pêra, Alface, Tomates, Repolho, Cenouras, Arroz Integral, Feijão-Fradinho, Feijão Frade e Ervilhas Cozidas. Välipalat/Muut: Scala Queijo Prato, Pão Francês, Berinjela, Pão Francês, Qualitá Uva Niagara, Laranja Pêra, Café, Ameixas. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Freddoliveiras
|