Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2015
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2149 kcal
|
Rasva: 168,00g | Prot: 155,00g | Hh: 43,50g.
Aamiainen: Land O'Lakes Salted Butter, Great Value Cage Free Large Fresh Brown Eggs, Great Value Hickory Smoked Bacon. Lounas: Kirkland Signature Crumbled Bacon, Great Value Shredded Sharp White Cheddar Cheese, Marketside Classic Iceberg Salad, Prepared Good Seasons Zesty Italian Salad Dressing. Päivällinen: Tableside Chunky Guacamole, Wegmans Organic Grass Fed Perfect Portion Sirloin Steak. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Dry Roasted & Salted Almonds, Great Value Hickory Smoked Bacon, Kirkland Signature Dry Roasted & Salted Almonds, StarKist Foods Solid Light Tuna in Olive Oil, Marketside Classic Iceberg Salad, Prepared Good Seasons Zesty Italian Salad Dressing, Fresh & Easy Broccoli Florets. lisää...
|
Painonpudotus 12,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CatHerder
|