Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2015
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 51,82g | Prot: 85,27g | Hh: 99,16g.
Aamiainen: Kaffee. Päivällinen: White Supss Naked Casein Buttermilk-Lime, Haferbrei mit Apfel, Orangen, Milfina Streichfein Ungesalzen, Rindfleischsuppe mit Gemüse und Eierstich, Mestemacher Walnuss-Brot. Välipalat/Muut: Wintertraum Feine Walnuss-Edelmarzipan-Pralinés in Dunkler Schokolade, White Supps Naked Whey Buttermilk Lime, Meßmer Minze-Orange (Frisch-Fruchtig). lisää...
|
|
2029 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Orissa1962
|